ハビットトラッカーの無料テンプレート5選|新しい習慣を作る方法

新しい習慣を作って目標を達成したい方へ

新しい習慣を作って、目標を達成したいという方は多いです。あなたはどのように習慣化を行っているでしょうか?

今回紹介するのは、「ハビットトラッカー」という方法です。新しい習慣を取り入れる方法として、注目されています。

今回は、ハビットトラッカーの無料テンプレートについて、詳しく紹介します。

あずさ
あずさ
私もハビットトラッカーを取り入れてから、行動を習慣化できるようになりました!

ハビットトラッカーとは?

ハビットトラッカーは、直訳すると「習慣を追うもの」という意味です。

習慣化したいことをリストアップして、実行できたかを1ヶ月記録するシステムです。習慣トラッカーと呼ばれることもあります。

自分の理想とする生活を目指して、ハビットトラッカーを取り入れる方が増えています。

 

ハビットトラッカーの無料テンプレート5選

ハビットトラッカーは、WEB上で無料テンプレートが配布されています。その中から、使いやすい無料テンプレートを5つご紹介します。

F-memo

F-memoのハビットトラッカーは、見開き1ページで1月~12月の記入欄があります。習慣化したいことが実際にどのくらい実行できたのか1年を通して見渡せます。

F-memoのハビットトラッカーはコチラから

おにせつ

おにせつのハビットトラッカーは、スタンダードですが非常に分かりやすいです。A4サイズで印刷できます。

おにせつのハビットトラッカーはコチラから

無料テンプレートダウンロード

様々なテンプレートを配布している「無料テンプレートダウンロード」では、エクセルのハビットトラッカーをダウンロードできます。

エクセルなので、パソコンでハビットトラッカーを管理したい方にもオススメです。

無料テンプレートダウンロードのハビットトラッカーはコチラから

freepick

freepickでは、様々なハビットトラッカーを無料でダウンロードできます。可愛いデザインが揃っています。

freepickのハビットトラッカーはコチラから

428clover

428cloverでは、ほぼ日手帳用リフィルとして作ったテンプレートがたくさんあり、ハビットトラッカーも無料でダウンロードが可能です。

428cloverのハビットトラッカーはコチラから

 

目標を達成したいなら習慣化は必須!

目標を達成して人生を変えるためには、最も重要なのが「習慣化」です。

ハビットトラッカーは、良い習慣を定着させるためだけではありません。あなたの悪い習慣を辞めることも、あなたの人生に大きく関わることでしょう。

ぜひ、参考にしてみてください。



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