新しい習慣を作って目標を達成したい方へ
新しい習慣を作って、目標を達成したいという方は多いです。あなたはどのように習慣化を行っているでしょうか？
今回紹介するのは、「ハビットトラッカー」という方法です。新しい習慣を取り入れる方法として、注目されています。
今回は、ハビットトラッカーの無料テンプレートについて、詳しく紹介します。
ハビットトラッカーとは？
ハビットトラッカーは、直訳すると「習慣を追うもの」という意味です。
習慣化したいことをリストアップして、実行できたかを1ヶ月記録するシステムです。習慣トラッカーと呼ばれることもあります。
自分の理想とする生活を目指して、ハビットトラッカーを取り入れる方が増えています。
ハビットトラッカーの無料テンプレート5選
ハビットトラッカーは、WEB上で無料テンプレートが配布されています。その中から、使いやすい無料テンプレートを5つご紹介します。
F-memo
F-memoのハビットトラッカーは、見開き1ページで1月～12月の記入欄があります。習慣化したいことが実際にどのくらい実行できたのか1年を通して見渡せます。
おにせつ
おにせつのハビットトラッカーは、スタンダードですが非常に分かりやすいです。A4サイズで印刷できます。
無料テンプレートダウンロード
様々なテンプレートを配布している「無料テンプレートダウンロード」では、エクセルのハビットトラッカーをダウンロードできます。
エクセルなので、パソコンでハビットトラッカーを管理したい方にもオススメです。
無料テンプレートダウンロードのハビットトラッカーはコチラから
freepick
freepickでは、様々なハビットトラッカーを無料でダウンロードできます。可愛いデザインが揃っています。
428clover
428cloverでは、ほぼ日手帳用リフィルとして作ったテンプレートがたくさんあり、ハビットトラッカーも無料でダウンロードが可能です。
目標を達成したいなら習慣化は必須！
目標を達成して人生を変えるためには、最も重要なのが「習慣化」です。
ハビットトラッカーは、良い習慣を定着させるためだけではありません。あなたの悪い習慣を辞めることも、あなたの人生に大きく関わることでしょう。
ぜひ、参考にしてみてください。
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