理想的な収入に対する支出の割合を考えよう
家計を管理して節約をするためには「理想的な収入に対する支出の割合」を把握していることが重要です。
理想の支出割合・金額を決めて、実際の支出と比べることで改善点が見えてきます。恐らく、理想と実際の家計簿は大きなギャップがあるはずです。
しかし、自分以外の家庭でどれくらい支出しているのかは分かりません。そこで今回は、一般家庭の収入に対する支出の割合について解説していきます。
理想的な収入に対する支出の割合｜2つの家計簿を紹介する
節約術
ハイレジ食品の4つの効果｜白米は控えるべきではない！
「低糖質ダイエット」は正しいのか？
最近では「健康のために炭水化物を控えよう」という傾向があり、炭水化物を食べない「低糖質ダイエット」が流行しています。
しかし、炭水化物を控える傾向が最近問題視されています。それは、炭水化物の中には食物繊維と同様の働きをする「レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)」が入っているためです。
しかも、レジスタントスターチは食物繊維のように腸内環境を整えるだけでなく、体重や内臓脂肪の増加を抑える働きがあるのです。
カロリーだけを考えると炭水化物は抜いた方が良いのですが、レジスタントスターチの摂取をすることで太りにくい体質に近づくことができます。
音声ニュース無料アプリ「アルキキ」のメリット・デメリット6選
音声ニュースアプリ「アルキキ」とは？
毎日のニュースを音声で聞くことができるニュースアプリ「アルキキ」をご存知でしょうか？
2016年4月に朝日新聞社からリリースされた無料アプリですが、その日の主要なニュースを毎日手軽に聞けることで人気となっています。
音声で聞けるので、電車や車での通勤中に聞くことも可能です。ニュース記事は1日4回(朝2回・昼・夕方)更新されます。幅広い分野のニュースを、ベテラン記者が朝刊から厳選して届けてくれます。
今回は「アルキキ」について、詳しく解説していきます。
メンズの育毛シャンプーは選び方が難しい！絶対オススメのランキング5選
メンズの育毛シャンプーは選び方がむずかしい
「最近抜け毛が増えてきた」「将来もフサフサになりたい」という方は多いですが、約7割の方が薄毛に悩んでいます。
そこで、シャンプーを変えて育毛したいという方が増えています。スカルプDはあれだけ高いにも関わらず、人気商品となっています。
しかし、スカルプDは成分を見ると、決して育毛に最適ではありません。もっと頭皮に優しい成分で、コスパの高い商品はあります。
また、メンズの育毛シャンプーで難しいのは、女性よりも頭皮の汚れが多く、肌に優しい成分を使いつつ洗浄力も必要な点です。
今回は、「成分」「洗浄力」「使用感」「コスパ」の4点で評価しています。
「成分」
天然成分やアミノ酸系の成分が理想。低刺激で頭皮へのダメージが少ない。合成界面活性剤のラウレス硫酸Na・ラウリル硫酸Naは避けるべき
「洗浄力」
低刺激の成分でもある程度の洗浄力が高いシャンプーを選ぶべき
「使用感」
爽快感・泡立ち・髪のまとまりなど
「コスパ」
天然成分やアミノ酸系を使いつつ使い続けられる価格かどうか
これらの点を総合的に評価し、メンズの育毛シャンプーにオススメする商品を5つ紹介します。
プチ断食ダイエットを成功するための正しい方法とメリット・デメリット7選
プチ断食ダイエットは美容・健康に効果あり！
「ダイエットが継続できない」「短期間で成果を出したい」という方へ。
今、3日間で手軽にできる「プチ断食ダイエット」が流行となっています。
3日間といっても準備込みなので、実際に断食するのは1日だけです。これだけで、驚くほどの効果があります。しかも、プチ断食ダイエットはお金が掛からず、食費の節約にもなります。
しかし、プチ断食ダイエットの効果を高めるには、正しい方法で行わないと成功しません。今回は「プチ断食ダイエット」について、詳しく解説していきます。
コンビニのサラダチキン10選｜低カロリー高タンパク質でダイエットに最適
コンビニのサラダチキンは低糖質ダイエットに最適！
ここ数年で、コンビニの「サラダチキン」が大人気なのをご存知でしょうか？
サラダチキンは安いにも関わらず、低カロリー・高タンパクです。鶏肉の胸肉を使っているので、牛肉や豚肉と比較しても圧倒的にカロリーが低いのです。
最近では、低カロリー・高タンパクの食品を食べる「低糖質ダイエット」が流行っています。コンビニで低糖質ダイエット食品として最も適しているのがサラダチキンなのです。
コンビニ各社では様々なサラダチキンを出しています。今回は、コンビニのサラダチキンについて、詳しく解説していきます。
一生お金に困らない生活をするために知っておくべき知識4選
一生お金に困らない生活をするには「お金の知識」が必要
ほとんどの方は、お金の事で悩みを抱えています。
特に子供がいる世帯では、マイホーム・教育費・老後のための貯金など、悩ましい問題が多いです。
社会保険料は年々上がっており、年金も減らされるのは確実です。「一生お金に困らない生活」というのは、夢のまた夢になっています。
しかし、お金の事で悩む暇があったら、お金の知識をつけるべきです。お金の知識がある人は、一生お金に困らない生活を実際にしています。
インターネット代を劇的に節約するにはWIMAXをメイン回線に！メリット・デメリット9選
WIMAX 2+をメイン回線にするとインターネット代が節約できる！
多くの家庭で家計を圧迫しているのが「インターネット代」です。
インターネット代が家計に与える影響は大きく、節約することで大きな効果があります。
例えば、スマホ1台に月8,000円・パソコンの光回線に月5,000円というケースが多いです。しかし、これではお金が貯まりません。そこで私がオススメしているのが「WIMAX 2+」をメイン回線にする方法です。
この方法を利用することで、インターネット代は大きく節約できます。
日経新聞の購読料を安くする方法4選｜無料で読む方法も紹介
日経新聞を安く購読するためには？
「社会人だったら日経新聞を読まないと！」「就活に日経新聞は欠かせない！」という方が多いですが、ネックになるのは購読料が高いことです。
朝刊・夕刊の両方を購読する場合、月額4,509円になります。年間54,108円の出費は大きいですよね。
そこで、今回は日経新聞を安く購読する方法について、詳しく紹介していきます。
家計簿の項目はシンプルにすべき！お金が貯まる3つのステップ
家計簿を続けるためには項目をシンプルにする
「今日から家計簿を作るぞ！」と意気込むものの、1ヶ月後には挫折してしまう人が多いです。
その理由は、家計簿を細かく付けようとしてしまっているためです。細かく管理するに越したことはないのですが、途中で面倒になってしまうのです。
家計簿を続けるステップとして、下記の流れが重要です。
①家計簿の項目をシンプルにする
まずは家計簿の項目をシンプルにして、3ヶ月続けてみましょう。問題点のある項目は多くありません。
②問題点のある項目のみ詳細に仕分ける
家計簿の中で、問題のある項目は多くありません。
例えば、家の費用は住宅ローン・固定資産税・地震保険など多岐に渡ります。しかし、節約ができない項目がほとんどなので、これらは全て「家の費用」で問題ありません。
3ヶ月シンプルな項目で家計簿を付けると、どの項目で節約が必要かが分かってきます。節約が必要な項目だけ詳細に仕分けましょう。
③節約対策を考え実行する
問題点のある項目で、特に節約を強化する部分を決めましょう。出費の原因を突き詰めて対策することに、家計簿を付ける意味があります。
今回は、家計簿の項目について詳しく解説していきます。
dマガジンの評判｜家族で使えて月額432円・雑誌180誌以上が読み放題！
月額423円で雑誌が読み放題
ドコモが展開している雑誌の読み放題サービス「dマガジン」をご存知でしょうか？
月額400円(税込432円)で、180誌以上の雑誌が読み放題という驚くべきサービスです。
代表的な週刊誌・メンズファッション・レディスファッション・ビジネス・グルメなど、定期的に発刊されているメジャーな雑誌は、ほぼカバーされています。
雑誌1冊分に満たない金額にも関わらず、ここまで多くの雑誌を読めるのはお得すぎます。普段から雑誌を買う方や、電車などでスマホ・タブレットを見る機会が多い方に、本当にオススメです。
今回は「dマガジン」について、詳しく解説していきます。
シェアカーの絶対知っておくべきメリット・デメリット21選
シェアカーは急速にサービスを拡大している
家計支出の中で大きなウエイトを占めるのが「車の維持費」です。
最も大きな出費は家の費用ですが、家の費用を0円にすることは出来ません。しかし、車は持たなければ費用が全く掛からなくなります。
しかし、車を持っている人が明日から車無しの生活になるのは厳しいですね。そこで今サービスが急速に広がっているのが「シェアカーの活用」です。
最近では、多くの駐車場で「カーシェアリング」の告知がされています。シェアカーの大きなメリットとして、車の維持費が掛からなくなることです。
車に掛かる費用を、あなたはきちんと把握しているでしょうか？年間で掛かる費用は、一般例として年間68万円・月間5万7千円となります。しかも、この価格には車本体の費用は含まれていません。
・ガソリン代：約6万5000円
・自動車税：3万9500円
・重量税：3万円
・車検：6万円
・自賠責保険料：1万5110円
・任意保険料（新規）：21万円
・その他整備費：2万5000円
・駐車場代：24万円（2万×12ヵ月）
―――――――――――――――――
合計＝68万4610円
※年間走行距離5000km以下を想定
※2年毎にかかる費用は1/2で計算
仕事などで毎日使う方にはシェアカーをオススメ出来ませんが、週末だけ使う方や普段はスーパーへの買い物や送り迎えぐらいしか使わない方にとって、シェアカーの利用は大きなメリットがあります。
今回は、シェアカーのメリット・デメリットについて詳しく解説していきます。
おとくケータイ.netのiPhoneキャッシュバックが凄い！メリット・デメリット10選
ソフトバンクにMNPするなら「おとくケータイ.net」が絶対お得！
「そろそろスマホを変えて2年経つので、新しいスマホを契約しよう」と思った時に、ほとんどの方はケータイショップに行きます。
各お店ではキャンペーンが開催されており、どこが一番お得かを調べるのは大変です。頻繁にキャンペーンは切り替わるので、ネットで探すこともできません。
しかし、ネットでは圧倒的にお得なケータイショップがあります。それが「おとくケータイ.net」です。
おとくケータイ.netは、ソフトバンクの正規代理店です。ネット販売店の中では老舗で、これまでの申し込み件数は20万件以上となり、ネット販売店では1番の売上となっています。
通常のお店で買うよりも圧倒的にサービスがいいので、ここまで人気になっています。詳しく解説していきます。
幸せな人生を送るための有意義なお金の使い方5選
お金の「貯め方」も大事だけど「使い方」も大事
老後・教育・マイホームなど、誰もが「お金を貯めなきゃ！」と思っています。
しかし、お金を貯めることばかり考えていても、幸せにはなれません。お金の貯め方を学ぶのは大事なことなのですが、「有意義なお金の使い方」を学ぶのはもっと大切だからです。
例えば、食費を限界まで削ってお金を貯めている家庭と、栄養価が高い食品にはしっかりとお金を使う家庭だと、どちらが結果的にお金が貯まっているでしょうか？しっかりと栄養価の高い食事をした家庭は医療費も少なく済みますし、年齢を重ねても元気に働けます。
このように、有意義なお金の使い方をすることで、逆にお金は貯まるようになるのです。
今回は「お金の使い方」について、詳しく解説していきます。
老後のお金はいくら必要？3000万円が必要という意見は正しい？
老後のお金はいくら必要なのか？
誰もが不安に思っている「老後のお金」。しかし、子育てをしている家庭は教育費やローン返済のお金も必要なので、老後のお金まで手が回りません。
よくテレビや雑誌で「老後のお金は3000万円が必要」と言われているので、何となく「3000万円貯めなければ！」と思っている家庭も多いです。
この3000万円という数字は、60歳～64歳の無年金期間と、65歳以降の年金受給期間で、サラリーマンの厚生年金に対する受給額を元に計算されています。
老後の夫婦が平均的な生活を送るためには、月27万円が必要となります。現在の制度では、年金の受給は月22万円ですので、残りの5万円を貯金から捻出する必要が出てきます。
最初の5年間は年金が受給できないため5年間で1620万円となり、年金が受給できてからは年間60万円が掛かります。25年間で約1500万円となりますので、3000万円が目安になるのです。
例えば、退職金が1000万円入る方の場合、残り2000万円を貯める必要があります。
しかし、この想定はあくまでも「定年後は無収入」である前提です。お金を貯めることも大事ですが、それ以上に大切なことがあります。
お問い合わせ
